რუკოლა – მცენარის გვარი კომბოსტოსებრთა ოჯახიდან. ის არის ბოჭკოვანი, A, C, D, K ვიტამინის, ფოლიუმის, კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის, ფოსფორის, კალიუმის და მანგანუმის შესანიშნავი წყარო. ასევე ცილის, თუთიის, ვიტამინი B6, სპილენძის და მრავალი მჟავის ბუნებრივი გზით … ვრცლად რუკოლა, ჯანმრთელობისთვის ფასდაუდებელი მცენარე